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THIÉRÉ

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Poids

Le mil est une céréale africaine réputée pour ses qualités nutritionnelles.  Il peut remplacer le blé dans les régimes sans gluten vu qu'il en est dépourvu.

Mode d'emploi:  Verser le même volume d'eau tiède, laisser reposer quelques minutes , puis passer soit à la vapeur, soit au micro-onde / ou verser de l'eau bouillante et laisser gonfler. P

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